{"id":1061,"date":"2016-12-19T09:57:39","date_gmt":"2016-12-19T08:57:39","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.organisator.ch\/?p=1061"},"modified":"2016-12-19T09:57:39","modified_gmt":"2016-12-19T08:57:39","slug":"professionelle-beratung-rund-um-den-arbeitsplatz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organisator.ch\/de\/human-resources\/fit_im_job\/2016-12-19\/professionelle-beratung-rund-um-den-arbeitsplatz\/","title":{"rendered":"Professionelle Beratung rund um den Arbeitsplatz"},"content":{"rendered":"
<\/a>
Professionelle Beratung rund um den Arbeitsplatz<\/figcaption><\/figure>\n

Frau Leemann, was f\u00fchrt Menschen zu Ihnen in die Beratung?<\/strong><\/p>\n

Gabriela Leemann:<\/em> Meistens stehen Gesundheitsprobleme im Vordergrund. Wenn ich eine Kundin mit R\u00fcckenproblemen habe, m\u00fcssen nicht unbedingt k\u00f6rperliche Ursachen zugrunde liegen. Ich gehe gerne auf Menschen zu. Mit gezielten Fragen erhalte ich Hinweise, wo es \u00abdr\u00fcckt\u00bb.<\/p>\n

Was erh\u00e4lt der Kunde bei Ihnen, was er andernorts nicht bekommt?<\/strong><\/p>\n

Ich m\u00f6chte, dass der Kunde nicht einfach ein ergonomisches Produkt kauft, sondern auch gezielte Informationen erh\u00e4lt, wie er seine Arbeitsplatzsituation verbessern kann. Falls gesundheitliche Anliegen ein Thema sind, beispielsweise Muskelverspannungen, muss man bei der Ursache ansetzen. Das Bewusstsein, dass Probleme vielleicht nicht nur mit dem Kauf eines guten Stuhls gel\u00f6st werden, muss gef\u00f6rdert werden. Es sind verschiedene Faktoren, die einen Einfluss auf eine ges\u00fcndere und bessere k\u00f6rperliche Situation und Zufriedenheit am Arbeitsplatz haben.<\/p>\n

Sie beraten nicht nur Kunden im Gesch\u00e4ft in Oerlikon, sondern besuchen Firmen und schauen sich die Arbeitsplatzsituation vor Ort an. Welche Verh\u00e4ltnisse treffen Sie da am h\u00e4ufigsten an?<\/strong><\/p>\n

Regelm\u00e4ssig sehe ich unpassend eingestelltes Mobiliar, zu hoch eingestellte Monitore und schlecht platzierte Tastaturen. H\u00e4ufig liegen Dokumente und Vorlagen ung\u00fcnstig, so dass die K\u00f6rperhaltung negativ beeinflusst wird. Und Unwissenheit bez\u00fcglich der Stuhleinstellungen treffe ich h\u00e4ufig an. Ich sage immer: Der Arbeitsstuhl ist dein bester Kollege, nirgends sonst sitzt du l\u00e4nger als auf deinem B\u00fcrostuhl. Oft wissen die Leute nicht, dass man R\u00fcckenlehne, Sitzneigung und Sitztiefe verstellen kann, und zeigen sich nach einer Anpassung \u00fcberrascht, wie komfortabel sie sitzen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Und welche gesundheitlichen Probleme stellen Sie besonders oft fest?<\/strong><\/p>\n

R\u00fcckenprobleme. Es beginnt im Halswirbelbereich mit Schulter-Nacken-Verspannungen, die extrem hartn\u00e4ckig sind. Die Leute leiden unter Kopfschmerzen, Augenbeschwerden, Bandscheibenvorf\u00e4llen und diffusen R\u00fcckenproblemen, die nicht genau benannt werden k\u00f6nnen. Dann gibt es Taubheitsgef\u00fchle in den H\u00e4nden, motorische St\u00f6rungen, wiederkehrende Tennisellbogen oder Sehnenscheidenentz\u00fcndungen \u2013 ich sehe und h\u00f6re viele Leidensgeschichten!<\/p>\n

Wie l\u00e4uft eine Beratung vor Ort konkret ab?<\/strong><\/p>\n

Zuerst schaue ich mir die Situation an: Wie passt die Person in den Arbeitsplatz, wie nutzt sie ihn, wo sind allenfalls bereits sch\u00e4dliche K\u00f6rperhaltungsmuster vorhanden? Dann k\u00fcmmere ich mich um die korrekte Einstellung des Stuhls und schaue, ob diese mit der Tischh\u00f6he kompatibel ist. In einem dritten Schritt schaue ich gemeinsam mit dem Kunden die Arbeitswerkzeuge an: Maus, Tastatur, H\u00f6he des Monitors, Laptop, Computer. Ist der Arbeitsplatz papierlastig, schaue ich, wo die Dokumente abgelegt werden. Ein Vorlagenhalter kann diesbez\u00fcglich eine grosse Hilfe sein. Denn sind die Unterlagen richtig platziert, ist der Blick gerade und man sieht sofort, wie sich die Person aufrichtet und entspannt, also insgesamt eine bessere K\u00f6rperhaltung einnimmt. Alles, was man in die nat\u00fcrliche, k\u00f6rpereigene Bauweise bringen kann, entlastet. Und was entlastet, entspannt.<\/p>\n

Welchen Minimalanforderungen sollte modernes B\u00fcromaterial gen\u00fcgen?<\/strong><\/p>\n

Heute sind viele St\u00fchle bereits gut einstellbar. Bei den Tischen sind die M\u00f6glichkeiten zur H\u00f6henanpassung begrenzt. Das Mobiliar muss leicht und unkompliziert anpassbar sein, denn es gibt unterschiedlich grosse Menschen mit unterschiedlichen Proportionen. Und auch gleich grosse Menschen k\u00f6nnen unterschiedliche Bein- und Arml\u00e4ngen haben, m\u00fcssen den Arbeitsplatz also unterschiedlich einrichten.<\/p>\n

Nun setzen immer mehr Unternehmen auf Desk Sharing. Mitarbeitende haben also jeden Tag einen anderen Arbeitsplatz und damit keinen \u00abpers\u00f6nlichen\u00bb B\u00fcrostuhl mehr. Was halten Sie von diesem Trend?<\/strong><\/p>\n

Diese Entwicklung ist vor allem in Firmen \u00fcblich, in denen die Mitarbeiter nicht t\u00e4glich im B\u00fcro sind, sondern zuhause arbeiten oder oft unterwegs sind. Diese geteilten Pl\u00e4tze sind sehr rudiment\u00e4r und einheitlich eingerichtet, damit es ins Gesamtbild der Grossraumb\u00fcros passt. Die Angestellten haben kein pers\u00f6nliches Mobiliar mehr, k\u00f6nnen also auch keine individuellen Einstellungen am Material vornehmen. Man nimmt das Mobiliar, wie es ist, und verstellt nichts. Das liegt an der Unwissenheit und dem fehlenden Bewusstsein der Personen f\u00fcr die ergonomischen Zusammenh\u00e4nge beim Arbeiten. F\u00fcr die Mitarbeiter selbst finde ich das Desk Sharing keine positive Entwicklung. Es gibt keine Ruhe, man kommt nicht richtig am Arbeitsplatz an. Der Mitarbeitende ist dauernd auf dem Sprung. Das birgt ein beachtliches Stresspotenzial.<\/p>\n

Was raten Sie also jenen Betrieben, bei denen Desk Sharing unvermeidlich ist?<\/strong><\/p>\n

Ich empfehle, bei Neuanschaffungen von Mobiliar darauf zu achten, dass ein Tisch h\u00f6henanpassbar ist. Auch am Stuhl sollten gen\u00fcgend Anpassungen m\u00f6glich sein, so, dass ihn kleinere und gr\u00f6ssere Mitarbeiter benutzen und \u00adbedienen k\u00f6nnen. Zu guter Letzt setze ich darauf, dass in einem Betrieb die Gesundheitsf\u00f6rderung umgesetzt wird und die Mitarbeiter dementsprechend geschult werden.<\/p>\n

Immer mehr Personen arbeiten auch von zu Hause aus oder unterwegs an Laptops. Was muss man dabei besonders beachten?<\/strong><\/p>\n

Wer viel am Laptop arbeitet, nimmt h\u00e4ufig eine ung\u00fcnstige K\u00f6rperhaltung an. Vor allem, wenn man den ganzen Tag so arbeitet, ist die Bildschirmfl\u00e4che eigentlich zu klein. Denn die Fokussierung auf eine kleine Fl\u00e4che belastet l\u00e4ngerfristig die K\u00f6rperhaltung und haupts\u00e4chlich auch die Augen. Meist ist der Bildschirm zu tief und Bildschirm und Tastatur sind vor allem f\u00fcr grosse Menschen zu nahe beieinander. Die Distanzen stimmen nicht. Deshalb rate ich zu h\u00e4ufigen, kurzen Pausen und bewusstem Bewegen. Auch Augentraining hilft, wie beispielsweise Dinge weit weg fokussieren, die Augen befeuchten. Denn der starre, statische Blick auf die kleine Bildschirmfl\u00e4che belastet die Augen extrem, man blinzelt fast nicht mehr, der Augenradius nimmt ab, was l\u00e4ngerfristig zu Sehschw\u00e4chen f\u00fchren kann. Dagegen hilft ein Seh- oder Augentraining. Als Pr\u00e4vention lohnt es sich, einen Ophthalmologen, also einen Augenspezialisten, zu konsultieren.<\/p>\n

Alles Massnahmen, die nicht nur Nutzern von Laptops gut tun.<\/strong><\/p>\n

Ja, ganz sicher. Wenn man haupts\u00e4chlich sitzend arbeitet, kommt die Bewegung zu kurz. Der Mensch ist in seinen K\u00f6rperfunktionen bis in die kleinste Zelle von Bewegung abh\u00e4ngig. Durch Druckaufbau und Druckabbau mobilisieren wir beispielsweise die Gelenkfl\u00fcssigkeit, den Blutfluss und den Wasserhaushalt. Unsere \u00abMaschine\u00bb l\u00e4uft nur optimal, wenn wir uns gen\u00fcgend bewegen. Lebensfunktionen werden beim Sitzen ausgebremst. Wichtig ist also, bewusste Pausen zu machen, sich bewusst zu bewegen, Nacken und Schultern mit kreisenden Bewegungen zu l\u00f6sen und zu dehnen. Ansonsten entwickeln sich Fehlhaltungen.<\/p>\n

Zum Schluss: Was raten Sie Arbeitgebern ganz allgemein?<\/strong><\/p>\n

Firmen, die gesundheitsbewusste Arbeitspl\u00e4tze anbieten, schaffen dadurch Motivation, Absenzen k\u00f6nnen im besten Fall verringert werden. Wichtig ist, dass alle angemessen Verantwortung tragen: Der Arbeitgeber hat zwar die Verpflichtung, einen Platz zur Verf\u00fcgung zu stellen, der nicht gesundheitssch\u00e4digend ist, andererseits liegt es aber auch am Arbeitnehmer, sich seinen Platz bewusst einzurichten und Verantwortung f\u00fcr seine Gesundheit zu \u00fcbernehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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