{"id":5597,"date":"2019-07-25T13:22:48","date_gmt":"2019-07-25T11:22:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.organisator.ch\/?p=5597"},"modified":"2019-07-25T13:22:48","modified_gmt":"2019-07-25T11:22:48","slug":"der-versuchung-widerstehen-wenn-selbstbeherrschung-ungluecklich-macht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organisator.ch\/de\/human-resources\/fit_im_job\/2019-07-25\/der-versuchung-widerstehen-wenn-selbstbeherrschung-ungluecklich-macht\/","title":{"rendered":"Der Versuchung widerstehen? Wen(n) Selbstbeherrschung ungl\u00fccklich macht"},"content":{"rendered":"
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Ob der Drang nach S\u00fcsses vom Pers\u00f6nlichkeitstyp abh\u00e4ngt, wurde in einer europaweiten Studie untersucht. (Symbolbild: Unsplash)<\/figcaption><\/figure>\n

Die Wissenschafter dieser „Selbstbeherrschung“-Studie konnten zeigen, dass Menschen, die eher \u201eaus dem Bauch heraus\u201c als rational entscheiden, hohe Selbstbeherrschung als nicht authentisch empfinden und sich bewusst dagegen entscheiden. Die Studie wurde nun im Journal of Personality and Social Psychology publiziert.<\/p>\n

Obst statt S\u00fcssigkeiten essen, die Stiege statt den Lift benutzen, arbeiten und lernen statt in der Sonne liegen: Selbstbeherrschung und Disziplin werden als zentrale Erfolgsfaktoren angesehen, um langfristige Ziele wie weniger K\u00f6rpergewicht, mehr Fitness oder auch die n\u00e4chste Sprosse auf der Karriereleiter zu erreichen. Aber f\u00fchlen wir uns wirklich immer besser und st\u00e4rker, wenn wir Versuchungen widerstehen? Macht uns Selbstbeherrschung auch zufriedener? Dieser Frage ging WU-Forscher Michail Kokkoris vom Institut f\u00fcr Marketing und KonsumentInnenforschung gemeinsam mit Erik Hoelzl von der Universit\u00e4t K\u00f6ln (GER) und Carlos Al\u00f3s-Ferrer, Universit\u00e4t Z\u00fcrich (CHE), nach.<\/p>\n

Die Ergebnisse der Studie machen deutlich, dass Selbstkontrolle nicht immer zu mehr Zufriedenheit mit einer Entscheidung f\u00fchrt. Viel eher kommt es dabei darauf an, was eine Person als legitime Grundlage f\u00fcr ihre Entscheidungen sieht.<\/p>\n

Typsache: Versuchung versus Authentizit\u00e4t<\/strong>
\nIn insgesamt 11 Studien untersuchten die Studienautoren, ob der Pers\u00f6nlichkeitstyp von Menschen eine entscheidende Rolle in der Empfindung von Selbstkontrolle spielt. Die sogenannte \u201eLaienrationalit\u00e4t\u201c beschreibt dabei die Tendenz eines Menschen, seine Entscheidungen prim\u00e4r auf Basis rationaler Begr\u00fcndungen zu treffen anstatt auf Gef\u00fchlen. Die Ergebnisse der Studie zeigten: Menschen mit niedriger Laienrationalit\u00e4t, d.h. die eher intuitiv und gef\u00fchlsorientiert als rational Entscheidungen treffen, empfinden Selbstbeherrschung bzw. das Widerstehen von Versuchungen weniger befriedigend als rationale EntscheiderInnen.<\/p>\n

Auch die Begr\u00fcndung daf\u00fcr fanden die Studienautoren – Michail Kokkoris erkl\u00e4rt: \u201eMenschen, die sich bei Entscheidungen eher auf ihr Gef\u00fchl verlassen, empfinden sich selbst beim Verzichten weniger authentisch. Sie haben das Gef\u00fchl, ihre Bed\u00fcrfnisse und ihr Verlangen zu unterdr\u00fccken und sich damit selbst zu betr\u00fcgen. Paradoxerweise bedeutet demnach f\u00fcr sie der Verlust der Selbstbeherrschung gleichzeitig Selbstfindung. Umkehrt sehen Menschen mit hoher Laienrationalit\u00e4t Selbstbeherrschung als Rezept zum Gl\u00fccklichsein\u201c.<\/p>\n

Der Versuchung nachzugehen, bedeutet nicht immer Kontrollverlust<\/strong>
\nDer Studie zufolge ist Selbstbeherrschung nicht nur als F\u00e4higkeit zu sehen, sondern auch als bewusste Entscheidung und Pr\u00e4ferenz einer Person. \u201eAus unserer Studie l\u00e4sst sich schliessen, dass wir m\u00f6glicherweise nicht einfach die Kontrolle \u00fcber uns verlieren und zum Beispiel Schokolade essen, sondern, dass wir uns bewusst gegen die Selbstkontrolle entscheiden, um uns selbst treu zu bleiben\u201c, so Kokkoris, \u201eEs bleibst unbestritten, dass Selbstkontrolle ein wichtiger Pfeiler unserer Gesellschaft ist, dennoch blieb in der Forschung bislang v\u00f6llig unber\u00fccksichtigt, dass Selbstkontrolle nicht ausschlie\u00dflich als positiv empfunden wird.\u201c<\/p>\n

Zur Studie:
\nZur Beantwortung ihrer Forschungsfragen griffen die Studienautoren gleich auf mehrere Methoden f\u00fcr insgesamt 11 Studien mit rund 3.000 TeilnehmerInnen zur\u00fcck. Zum Beispiel musste sich in einer der experimentellen Studien Studierende, die auf Di\u00e4t waren, in einem Labor zwischen Schokolade und Karotten entscheiden und wurden anschliessend zu ihren Gef\u00fchlen befragt. F\u00fcr eine weitere Studie wurden StudienteilnehmerInnen in den USA kurz vor Ostern gebeten, eine Woche lang t\u00e4glich \u00fcber die Versuchungen und Gef\u00fchle der letzten 24 Stunden Tagebuch zu f\u00fchren.<\/p>\n

Zum Paper: Kokkoris, M.D., Hoelzl, E., & Al\u00f3s-Ferrer, C. (2019). True to which self? Lay rationalism and decision satisfaction in self-control conflicts. Journal of Personality and Social Psychology, 117(2), 417-447.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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