{"id":18803,"date":"2023-02-15T04:37:26","date_gmt":"2023-02-15T03:37:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.organisator.ch\/?p=18803"},"modified":"2023-02-27T16:14:24","modified_gmt":"2023-02-27T15:14:24","slug":"das-kleine-manifest-der-wertschaetzung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organisator.ch\/en\/human-resources\/2023-02-15\/das-kleine-manifest-der-wertschaetzung\/","title":{"rendered":"The little manifesto of appreciation"},"content":{"rendered":"
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Wertsch\u00e4tzung: Oft vermisst im Beruf, aber gerade dann notwendig, wenn es mal nicht so rund l\u00e4uft. (Bild: freepik)<\/figcaption><\/figure>\n

Wertsch\u00e4tzung ist nicht alles, aber ohne Wertsch\u00e4tzung ist alles nichts: Fehlt sie uns privat, ist das einer der h\u00e4ufigsten Ursachen, aufgrund dessen wir uns zur\u00fcckziehen und Beziehungen scheitern. Im Berufsleben ist mangelnde Wertsch\u00e4tzung der wichtigste Grund, aus dem Mitarbeiter k\u00fcndigen. Fehlende Wertsch\u00e4tzung kann sogar zu k\u00f6rperlichen Krankheiten f\u00fchren: Mediziner leiten einen Gro\u00dfteil der Bandscheibenvorf\u00e4lle auf mangelnde Anerkennung und Wertsch\u00e4tzung zur\u00fcck[1]<\/a>. F\u00fchlen wir uns dagegen so angenommen, wie wir sind, bl\u00fchen wir auf, fassen Vertrauen, \u00f6ffnen uns und lassen uns fallen. Wertsch\u00e4tzende Beziehungen spenden also in allen Bereichen Energie und bringen Freude in unser Leben.<\/p>\n

Auch wenn unsere (Business-)Welt von harten Zahlen gepr\u00e4gt zu sein scheint \u2013 lebenswert wird sie erst durch die weichen Aspekte: Wer seinen Mitmenschen mit mehr Wertsch\u00e4tzung begegnet, macht die Welt nicht nur sch\u00f6ner und friedlicher, sondern steckt damit auch andere an \u2013 wir neigen n\u00e4mlich dazu, Wertsch\u00e4tzung, die wir erfahren haben, weiterzugeben. Wer zum \u201eWertsch\u00e4tzungsstifter\u201c werden m\u00f6chte, kann sich an den folgenden 15 Grunds\u00e4tzen orientieren:<\/p>\n

    \n
  1. Gib dich in Gespr\u00e4chen ganz hin und schenke deinem aktuellen Gegen\u00fcber deine ganze Aufmerksamkeit. Vernachl\u00e4ssige ihn nicht f\u00fcr m\u00f6gliche Kontakte im virtuellen Raum. Schalte dein Handy in den Flugmodus und lege es ausser Sichtweite, damit es dich nicht ablenkt.<\/li>\n
  2. H\u00f6r deinem Gespr\u00e4chspartner aufmerksam zu, ohne schon im Geist eine eigene Antwort vorzubereiten. Achte auf die Zwischent\u00f6ne und sp\u00fcre, was ihn bewegt. So st\u00e4rkst du deine neuronalen Netzwerke f\u00fcr Empathie, die eine wichtige Grundlage der Wertsch\u00e4tzung ist.<\/li>\n
  3. Such regelm\u00e4ssig die N\u00e4he zur Natur und lege von Zeit zu Zeit bewusst Pausen bei der Nutzung deiner digitalen Ger\u00e4te ein, auch das erh\u00f6ht deine Empathie.<\/li>\n
  4. Beobachte, welche Werte deinen Mitmenschen wichtig sind und ber\u00fccksichtige diese, wenn du mit ihnen kommunizierst. Verurteile niemanden daf\u00fcr, dass er anders ist. Verurteile auch nicht dich selbst f\u00fcr Fehler und Schw\u00e4chen, sondern verstehe sie als Entwicklungsfelder.<\/li>\n
  5. Der Dialog ist die Kunst des gemeinsamen Denkens: Nimm achtsam wahr, was die Aussagen deines Gespr\u00e4chspartners in dir ausl\u00f6sen. Denk erst dann \u00fcber eine Antwort nach und lass zu, dass sich diese aus dem gemeinsamen Raum zwischen euch beiden entwickelt.<\/li>\n
  6. Meditiere regelm\u00e4ssig oder praktiziere Achtsamkeits\u00fcbungen und entwickle deine Wahrnehmung f\u00fcr das, was gerade geschieht, bewusst weiter. Nutze Situationen, die dich emotional machen, um dich zu reflektieren und selbst besser kennenzulernen.<\/li>\n
  7. Erweise deinen Mitmenschen Respekt, indem du bei Kritik gewaltfrei mit ihnen sprichst und Du-Botschaften sowie Verurteilungen vermeidest. Trenne Verhalten und Person. Halte dich an den Grundsatz, dass jeder allein f\u00fcr sein Mensch-Sein voll akzeptiert ist. Das schliesst nicht aus, dass er bei Fahrl\u00e4ssigkeit oder Vorsatz f\u00fcr sein Verhalten verantwortlich ist.<\/li>\n
  8. Sei geduldig und vertrau darauf, dass sich deine Mitmenschen in ihrer individuellen Geschwindigkeit \u00f6ffnen. Respektiere ihre Grenzen und lasse ihnen Freir\u00e4ume. Achte auf nonverbale Signale, die zeigen, dass sich jemand gerade unwohl oder gestresst f\u00fchlt.<\/li>\n
  9. Sei tolerant bei Fehlern und unterstelle anderen keinen Vorsatz oder dass sie etwas tun, um dir bewusst zu schaden. Die meisten versuchen, ein guter Mensch zu sein.<\/li>\n
  10. Verurteile niemanden, in dessen Situation du noch nicht warst. Lerne die Unterschiede zwischen dir und anderen sch\u00e4tzen und frage dich, was du daraus lernen kannst.<\/li>\n
  11. Sei friedlich: Es geht nicht darum, immer Recht zu haben und zu behalten, sondern um die Gef\u00fchle, die du bei deinen Mitmenschen ausl\u00f6st und dadurch in die Welt bringst.<\/li>\n
  12. Kl\u00e4re mit deinen Mitmenschen eure gegenseitigen Erwartungen, so dass Entt\u00e4uschungen vorgebeugt werden. Sei transparent, offen, aber gleichzeitig taktvoll und diskret. Rede nicht \u00fcber Abwesende, sondern so, dass all deine Worte in der Zeitung stehen k\u00f6nnten.<\/li>\n
  13. Wertsch\u00e4tze deine Mitmenschen auf die Art, die sie am besten verstehen. Einige f\u00fchlen sich durch materielle Zuwendungen wertgesch\u00e4tzt, andere durch Lob und Anerkennung, durch Hilfe und Unterst\u00fctzung, durch k\u00f6rperliche N\u00e4he oder durch gemeinsam verbrachte Zeit.<\/li>\n
  14. Praktiziere Dankbarkeits\u00fcbungen und \u00f6ffne dein Herz, um deinen Mitmenschen liebevoller zu begegnen. Begegne anderen auf Augenh\u00f6he, auch wenn es Statusunterschiede zwischen euch gibt.<\/li>\n
  15. Nicht viele flache Kontakte werden dich erf\u00fcllen, sondern die Tiefe deiner vertrauensvollsten Beziehungen. Das ben\u00f6tigt Zeit, also investiere mehr in die Qualit\u00e4t als in die Quantit\u00e4t.<\/li>\n<\/ol>\n

    [1]<\/a> Werner Bartens: Emotionale Gewalt; S.77, rowohlt, Berlin, 2018<\/p>\n

    Autor:
    \nChristian Bernhardt<\/strong> ist Dozent, Autor, Berater und Speaker f\u00fcr L\u00f6sungen gegen den Fachkr\u00e4ftemangel. Sein neues Buch \u201eEchte Wertsch\u00e4tzung\u201c erschien im September 2022 und sprang bereits im November in die Amazon Bestseller-Charts. Es beschreibt 111 Wege, um Mitarbeiter wertsch\u00e4tzender zu f\u00fchren. Bernhardt ber\u00e4t Unternehmen und h\u00e4lt Vortr\u00e4ge und Trainings in Deutschland und der Schweiz. Mehr unter     www.bernhardt-trainings.com<\/a><\/em><\/p>\n

    \n

    Buchtipp<\/h3>\n

    \"\"<\/p>\n

    Christian Bernhardt
    \nEchte Wertsch\u00e4tzung: <\/strong>Beziehungen st\u00e4rken. Vertrauen vertiefen. Teams gemeinsam entwickeln.
    \n<\/strong>300 Seiten, ab 24,95 Euro
    \nISBN: 978-3-86980-666-2
    \nBusinessVillage Verlag, September 2022<\/p><\/blockquote>\n

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