{"id":39398,"date":"2025-07-02T08:41:08","date_gmt":"2025-07-02T06:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.organisator.ch\/?p=39398"},"modified":"2025-07-02T08:41:08","modified_gmt":"2025-07-02T06:41:08","slug":"wie-sie-diesen-sommer-abschalten-und-neue-energie-tanken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organisator.ch\/fr\/human-resources\/2025-07-02\/wie-sie-diesen-sommer-abschalten-und-neue-energie-tanken\/","title":{"rendered":"Comment se d\u00e9connecter et faire le plein d'\u00e9nergie cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_39399\" aria-describedby=\"caption-attachment-39399\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-39399\" src=\"https:\/\/www.organisator.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Wie-Sie-diesen-Sommer-abschalten-und-neue-Energie-tanken_Organisator.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"454\" srcset=\"https:\/\/www.organisator.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Wie-Sie-diesen-Sommer-abschalten-und-neue-Energie-tanken_Organisator.jpg 680w, https:\/\/www.organisator.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Wie-Sie-diesen-Sommer-abschalten-und-neue-Energie-tanken_Organisator-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.organisator.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Wie-Sie-diesen-Sommer-abschalten-und-neue-Energie-tanken_Organisator-375x250.jpg 375w, https:\/\/www.organisator.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Wie-Sie-diesen-Sommer-abschalten-und-neue-Energie-tanken_Organisator-524x350.jpg 524w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-39399\" class=\"wp-caption-text\">L'\u00e9t\u00e9 est l\u00e0 - et avec lui les pens\u00e9es de vacances \u00e0 venir. (Image : Pexels \/ Pixabay.com)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Comment faire en sorte que le stress du travail ne vous accompagne pas en vacances ? Dans les paragraphes suivants, vous trouverez quelques conseils pour laisser le stress du travail derri\u00e8re vous et profiter pleinement d'un repos bien m\u00e9rit\u00e9 d\u00e8s le premier jour.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<h3><strong>Le compte \u00e0 rebours des vacances\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><em>Commencer \u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 temps\u00a0\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Les semaines pr\u00e9c\u00e9dant vos vacances sont cruciales pour un d\u00e9part sans stress. Effectuez autant de t\u00e2ches que possible et \u00e9vitez de lancer de nouveaux projets juste avant votre d\u00e9part. Un conseil particulier du recruteur suisse Robert Walters : fixez votre note d'absence un jour avant votre date de d\u00e9part effective. Vous aurez ainsi le temps de r\u00e9gler les derni\u00e8res choses en toute tranquillit\u00e9, sans \u00eatre d\u00e9rang\u00e9.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p><em>Ayez une vue d'ensemble claire\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Pour des vacances sans souci, une bonne pr\u00e9paration est indispensable. Faites le point sur les projets et les t\u00e2ches en cours. Vous saurez ainsi exactement ce qu'il vous reste \u00e0 faire \u00e0 votre retour et pourrez mieux planifier votre travail. Un plan clair vous permet de ne pas penser constamment au travail pendant vos vacances.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p><em>Faites confiance \u00e0 vos coll\u00e8gues\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Veillez \u00e0 ce que votre travail soit entre de bonnes mains pendant votre absence. Chargez un coll\u00e8gue de prendre en charge les affaires urgentes et de poursuivre les projets en cours. Donnez des instructions claires et veillez \u00e0 ce que le relais soit bien assur\u00e9 pour que vous n'ayez pas \u00e0 vous inqui\u00e9ter. Avec un soutien fiable, vous pouvez partir en vacances l'esprit tranquille.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<h3><strong>Pendant les vacances\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><em>\u00c9liminez le travail de votre esprit\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<p>La partie la plus difficile du l\u00e2cher-prise est peut-\u00eatre de ne plus penser au travail. Selon Robert Walters, il est important d'apprendre \u00e0 mettre les choses en perspective. Demandez-vous \u00e0 quel point il est important de r\u00e9pondre \u00e0 ce courriel ou \u00e0 cet appel pendant vos vacances. Souvent, cela peut attendre ou un coll\u00e8gue peut s'en charger. De cette mani\u00e8re, vous pourrez plus facilement prendre du recul et vous d\u00e9tendre r\u00e9ellement.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>Vous ne pouvez pas vous emp\u00eacher de penser au travail ? Faites une liste de toutes vos id\u00e9es et t\u00e2ches. Le fait de les noter vous apportera un calme int\u00e9rieur et vous permettra de vous remettre au travail d\u00e8s votre retour.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p><em>\u00a0Faites une d\u00e9sintoxication num\u00e9rique\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Laissez votre t\u00e9l\u00e9phone et votre ordinateur portable \u00e9teints aussi souvent que possible pendant vos vacances. V\u00e9rifier constamment les notifications - m\u00eame si elles n'ont rien \u00e0 voir avec le travail - peut nuire \u00e0 votre sentiment de d\u00e9tente. Cr\u00e9ez des espaces num\u00e9riques pour vous d\u00e9tendre compl\u00e8tement. En mettant votre t\u00e9l\u00e9phone de c\u00f4t\u00e9, vous aurez \u00e9galement plus de temps \u00e0 consacrer \u00e0 d'autres activit\u00e9s relaxantes, comme la lecture ou la cuisine.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p><em>Faites de la pleine conscience ou du yoga\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Essayez des exercices de pleine conscience et de m\u00e9ditation pour apaiser votre esprit et mieux vous d\u00e9tendre. Ces techniques peuvent vous aider \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 vous concentrer davantage sur le moment pr\u00e9sent. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 \u00e0 commencer chaque jour par une courte s\u00e9ance de yoga pendant vos vacances ? Cela augmentera consid\u00e9rablement votre niveau d'\u00e9nergie.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p><em>Planifier des activit\u00e9s amusantes\u00a0\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Que vous partiez en voyage ou que vous restiez \u00e0 la maison, pr\u00e9voyez des activit\u00e9s qui vous plaisent, qui vous plongent dans le moment pr\u00e9sent et qui vous d\u00e9tournent des pens\u00e9es li\u00e9es au travail. Pensez \u00e0 faire du v\u00e9lo, \u00e0 visiter une ville, \u00e0 passer une journ\u00e9e dans un parc d'attractions ou simplement \u00e0 passer du temps avec vos amis et votre famille.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<h3><strong>D\u00e9tendez-vous aussi en dehors de vos vacances\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>La d\u00e9tente ne devrait pas \u00eatre une exception. Profitez de ces conseils chaque vendredi soir avant de rentrer chez vous. Vous pourrez ainsi profiter pleinement de votre week-end et commencer une nouvelle semaine de travail frais et motiv\u00e9 le lundi.\u00a0<\/p>\n<p><em>Source : <a href=\"https:\/\/www.robertwalters.ch\/\">Robert Walters<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les journ\u00e9es chaudes l'indiquent inexorablement : L'\u00e9t\u00e9 est enfin arriv\u00e9 ! Cela signifie qu'il est temps de prendre des vacances. Que vous r\u00eaviez sur une plage tropicale ou que vous vous d\u00e9tendiez dans votre propre jardin, il est important que vous puissiez vous d\u00e9connecter du travail.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":39399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"Sommer","_yoast_wpseo_metadesc":"Die heissen Tage weisen unerbittlich darauf hin: Der Sommer ist endlich da! 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