{"id":20908,"date":"2023-07-03T07:41:01","date_gmt":"2023-07-03T05:41:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.organisator.ch\/?p=20908"},"modified":"2023-07-03T07:41:01","modified_gmt":"2023-07-03T05:41:01","slug":"stressreduktion-das-potenzial-der-sozialen-medien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organisator.ch\/it\/human-resources\/fit_im_job\/2023-07-03\/stressreduktion-das-potenzial-der-sozialen-medien\/","title":{"rendered":"Riduzione dello stress: il potenziale dei social media"},"content":{"rendered":"
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Nella sua tesi di laurea presso l'Universit\u00e0 di Scienze Applicate di M\u00fcnster, la studentessa Julia Sandach ha studiato l'efficacia dei consigli comportamentali degli influencer nel ridurre lo stress, con risultati sorprendenti. (Immagine: Universit\u00e0 di Scienze Applicate di M\u00fcnster)<\/figcaption><\/figure>\n

S\u00ec, i social media possono sicuramente avere un'influenza positiva sulla riduzione dello stress, ma in modo diverso da come si potrebbe pensare. Julia Sandach, laureata del corso di laurea in insegnamento nelle scuole professionali con specializzazione in scienze della salute\/infermieristica, nella sua tesi finale ha studiato l'influenza dei modelli di ruolo dei social media sulla formazione di abitudini che riducono lo stress. L'Universit\u00e0 di Scienze Applicate di M\u00fcnster le ha conferito il premio universitario per il suo lavoro.<\/p>\n

Influenza positiva attraverso gli influencer?<\/h3>\n

\"La mia materia preferita all'universit\u00e0 era la psicologia della salute\", racconta Sandach. Ha trovato particolarmente interessante la riduzione dello stress\". L'aspetto dei social media \u00e8 stato poi introdotto dal suo relatore di tesi di laurea, la dottoressa Jennifer Schmidt, professore e preside del Dipartimento di Salute di M\u00fcnster (MDH). \"Ho sperato di scoprire da cosa dipende un atteggiamento positivo nei confronti dei social media, in modo che la societ\u00e0 possa trarne maggiori benefici\", spiega la vincitrice del premio universitario. La sua ipotesi \u00e8 che le persone con un'elevata autoefficacia siano influenzate positivamente dagli influencer e che, al contrario, le persone con una bassa autoefficacia tendano a essere intimorite da foto e video di influencer di particolare successo. L'autoefficacia nelle scienze sociali \u00e8 la convinzione della propria capacit\u00e0 di far fronte alle richieste dell'ambiente o di raggiungere i risultati desiderati attraverso il proprio comportamento.<\/p>\n

Quando il modello di ruolo che si suppone perfetto per i social media non si adatta alla realt\u00e0<\/h3>\n

\"Quando ho iniziato la mia tesi di laurea, ero molto ottimista sul fatto che alla fine sarei riuscita a confermare la mia ipotesi sull'effetto dei modelli di ruolo dei social media sui loro follower\", racconta la 22enne. I risultati del suo sondaggio online l'hanno poi sorpresa. 121 giovani adulti di et\u00e0 compresa tra i 18 e i 29 anni hanno partecipato al sondaggio e hanno risposto sulla loro percezione dei modelli di ruolo dei social media, sulla loro autoefficacia personale e sul loro comportamento di meditazione e mindfulness. In realt\u00e0, contano anche altri aspetti: l'atteggiamento personale verso i modelli di ruolo dei social media in generale, la competenza mediatica degli utenti e un contesto di vita comparabile. \"Per esempio, un modello di ruolo sui social media apparentemente perfetto che vive a Bali e medita ogni giorno sulla spiaggia \u00e8 troppo lontano dal contesto della propria vita per essere influenzato positivamente - questo \u00e8 ci\u00f2 che ha detto la maggior parte degli intervistati\", spiega l'alunna dell'UAS.<\/p>\n

Particolarmente importante: la competenza mediatica<\/h3>\n

Sandach ha confutato le sue tesi nel documento. L'aspetto positivo: \"\u00c8 emerso che la competenza mediatica \u00e8 molto importante, ad esempio per poter valutare chi \u00e8 credibile sui social media. I bambini dovrebbero imparare la competenza mediatica fin da piccoli\", \u00e8 convinto Sandach. Questo \u00e8 molto importante per l'insegnamento, dice, in quanto queste competenze possono essere affrontate direttamente a scuola, anche per quanto riguarda la crescente importanza dei social media. \"I social media offrono un ampio spettro di mentori in una grande variet\u00e0 di campi della salute - e senza doverli cercare a lungo\". La tesi di laurea ha cambiato la sua prospettiva, dice Sandach: i social media non dovrebbero essere associati al termine \"fake\" in s\u00e9.<\/p>\n

\"La signora Sandach ha scelto una tesi di laurea triennale con un argomento e un progetto di ricerca molto innovativi e impegnativi e ha realizzato il lavoro in modo perfetto secondo gli elevati standard del lavoro scientifico. Nella tesi \u00e8 riuscita a dimostrare che anche ipotesi di ricerca molto fondate non possono sempre essere confermate da prove empiriche, ma che studi scientifici ben fatti contribuiscono comunque ad acquisire conoscenze per la pratica. In questo caso, ad esempio, non dobbiamo limitarci a criticare i social media, ma dobbiamo anche esaminare con attenzione il loro potenziale e le circostanze che lo favoriscono.<\/p>\n

Fonte: FH M\u00fcnster<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Su social media come Instagram e simili, gli utenti trovano una moltitudine di consigli comportamentali - anche sulla riduzione dello stress, ad esempio attraverso la meditazione e la mindfulness. Ma questi consigli possono davvero fare la differenza in termini di promozione della salute? Un laureato dell'Universit\u00e0 di Scienze Applicate di M\u00fcnster (Germania) ha condotto uno studio in merito.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":20909,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"Stressreduktion","_yoast_wpseo_metadesc":"In den Sozialen Medien finden Nutzer*innen eine Vielzahl an Verhaltenstipps \u2013 auch zu Stressreduktion. 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