Gennaio secco: 12.000 giorni senza alcol - i dipendenti vogliono ripetere la performance
La prima sfida sul posto di lavoro Dry January in Svizzera è stata un vero successo: 565 dipendenti di 31 aziende hanno rinunciato all'alcol a gennaio. Un sondaggio mostra che il 94% dei partecipanti vorrebbe che la sfida continuasse. Due terzi ritengono inoltre che il consumo di alcol sia ora discusso più apertamente sul posto di lavoro.
31 aziende hanno partecipato alla prima Dry January 2026 Workplace Challenge, i cui 565 dipendenti non hanno bevuto alcolici per un totale di 11.759 giorni. L'iniziativa ha permesso alle aziende di esaminare le norme di consumo sul posto di lavoro e di migliorare la salute dei propri dipendenti. La dimensione ludica della competizione a squadre ha inoltre rafforzato la coesione tra i partecipanti.
Un'approvazione schiacciante per la continuazione
Secondo un sondaggio anonimo, la stragrande maggioranza dei dipendenti (94%) vorrebbe che la Workplace Challenge continuasse il prossimo gennaio. Anche tra i singoli partecipanti che non hanno preso parte alla Workplace Challenge, la curiosità è alta: due terzi (69%) vorrebbero che la loro azienda organizzasse questa sfida in futuro.
«Penso che la campagna abbia avuto molto successo. È motivante quando più persone in azienda partecipano e non si è soli. La sfida diventa ancora più grande e si può dimostrare a se stessi e agli altri che si può fare», dice un partecipante alla Workplace Challenge.
Comunicazione più aperta sul consumo di alcol
Due terzi degli intervistati (65%) hanno riscontrato che il tabù di parlare del consumo di alcolici sul posto di lavoro è stato abbattuto. Questo significa un valore aggiunto diretto per le aziende partecipanti.
«Anche se poche persone della nostra azienda hanno partecipato, il tema dell'alcol - quando, perché e dove automatizzato/ritenuto - è stato discusso più volte durante le pause, ai ricevimenti ecc. e al di là dei partecipanti. Questo significa che ho già raggiunto uno dei miei obiettivi», spiega uno degli organizzatori della Workplace Challenge.
Amici e parenti reagiscono positivamente all'astensione dall'alcol (96%). L'astensione temporanea dall'alcol è popolare nel centro della società. L'idea che l'alcol sia l'unica droga di cui ci si deve scusare per non averla assunta non si applica al Dry January.
Sonno migliore e più energia
Secondo il sondaggio, più di quattro partecipanti su cinque (83%) dormono sensibilmente meglio grazie al Dry January. Ciò conferma l'opinione medica secondo cui l'alcol aiuta ad addormentarsi rapidamente, ma riduce anche la qualità del sonno. Questo perché l'alcol sopprime le fasi REM del sonno. Chi dorme regolarmente male può quindi provare un periodo di astinenza, un mese o meglio ancora tre. Dopo tre mesi, il corpo dovrebbe essersi rigenerato. Inoltre, quattro persone su cinque che fanno una pausa dall'alcol (80%) si sentono più energiche.
«Mi sono reso conto in modo più consapevole di quando ero molto teso dentro e normalmente avrei preso una birra o un bicchiere di vino. Invece, ho bevuto un tè o fatto una passeggiata. È stata una bella sensazione», riferisce uno dei partecipanti alla Workplace Challenge.
Estensione e riduzione dei consumi
Quattro partecipanti su cinque al Dry January (82%) vogliono prolungarlo per il momento. Quasi tutti i partecipanti (97%) vogliono ridurre il consumo di alcol in futuro.
«Non è facile rinunciare all'alcol in certe occasioni. Si tratta di eventi aziendali (aperitivi) o di una birra con un compagno di squadra dopo l'allenamento. Devo dire che non sempre ci sono riuscito. Ma ho deciso consapevolmente di non farlo in diverse occasioni», dice un partecipante alla Workplace Challenge.
Tutto esaurito per il Dry Pub Crawl di Basilea
Quest'anno, il terzo Dry Pub Crawl - dopo Berna e Aarau - si è svolto a Basilea. I biglietti si sono esauriti rapidamente. In questo pub crawl senza alcol, le persone si sono conosciute e hanno conosciuto i bar di Basilea. Gli ospiti hanno dimostrato che non è l'alcol a creare socievolezza e divertimento.
I bar e i ristoranti hanno presentato le loro offerte analcoliche. Il Nomad's di Basilea ha offerto un menu con 68 bevande analcoliche, tra cui 13 cocktail analcolici e quattro birre analcoliche, oltre a 51 bibite, limonate, tè freddi, succhi di frutta, acqua, caffè e tè. Nessuno ha dovuto patire la sete e anche il cibo è stato fornito in abbondanza.
Festa pulita a Losanna
Losanna ha celebrato il suo primo Clean Party al D! Club. L'etichetta Alwarda ha organizzato il primo rave party della città senza alcol e altre droghe. L'evento ha combinato musica e consapevolezza con sessioni di yoga ed esercizi di respirazione. Il risultato è stato un'esperienza di ballo unica e vibrazioni positive. Dry January ha sostenuto il Clean Party ed era presente all'evento con uno stand di prevenzione.
